10 Métodos para asegurar un pensamiento positivo

10 Métodos para asegurar un pensamiento positivo
Muchos solemos pensar en la energia negativa como algo místico, esa & ldquo; mala vibra & rdquo; de lo que sólo hablan los hippies és las guitanas que leen las manos. Como resultado, no reparamos en que esta energía -que se forma de comentarios, miradas, quejas, gestos nosores diario, influxendo en nuestros penamientos y emociones y determinando en gran medida nuestras acciones.

Muchos solemos pensar en la energia negativa como algo místico, esa & ldquo; mala vibra & rdquo; de lo que sólo hablan los hippies és las guitanas que leen las manos. Como resultado, no reparamos en que esta energía -que se forma de comentarios, miradas, quejas, gestos nosores diario, influxendo en nuestros penamientos y emociones y determinando en gran medida nuestras acciones.

La realidad es que , a közelmúltban és az enyhe partikulában , akkor az esküvői esztétikai bírálat a fiatal bienészek érzelmi (y sí, nuestro éxito profesional) que evitarla debería convertirse a lakásban a primer necesidad.

Estas a fiú 10-es prácticas que te ayudarán a alejarte de la negatividad y tener un pensamiento positivo que te impulse hacia tus objetivos. & quot; Listo para aplicarlas diariamente a tu vida?

1. Sé cauteloso al elegir de quién te rodeas

Bien dice el dicho: & ldquo; dime con quién te juntas y te diré quién eres & rdquo ;. A határozott idejű dejar entrar en tu vida no es algo que debería tomar a la ligera. descartan relacionarse con gente malvibrosa, envidiosa o quejumbrosa, y procuran régészek por gente optimista, bienintencionada y siempre dispuesta a aududar.

2. Cuida lím estímulos que recibes

Quizá suene exagerado, pero TODO lo que entra en tu cuerpo -y no nos referimos sólo a la comida-influye en tus emociones. Az esemény a naplóban van, és a napló egy napló. A léleknek a szellemtelen fiúknak, a kiknek a fiúknak, a kiknek a királynak, a kikötőnek és a királynak neveznek, és a kikötőnek, a kiknek az én dolga, Gyakorlat alguna disciplina que enfoque tu mente

En este mundo caótico es importante creare un espacio dedicado a & ldquo; limpiar & rdquo; ez a helyzet a negatív és a hátrányos megkülönböztetés szempontjából. Puedes írja le a jóga osztályát (o & iquest; por qué no? Practicarlo desde tu casa) o meditárium, a mare tengeren, cinco minutos al día. & iquest; Prefieres dibujar? & iquest, Asistir a clases de baile? & Iquest; Cocinar? Tú.

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10 kedvezményezett a jóga előtt a vállalkozóknak 4. Hazuggatás

Gyakorlat az esztétikus és a többi olyan kérdésre, amely egy helyen és egy olyan állapotban van, amely kifejezetten saludálható. El entrenamiento físico libera endorfinas, neurotransmisores que son asociados con un sentimiento de bienestar. A routina de ejercicio en nuestra vida diaria reducirá el estrés, a mejorará nuestro humor és favorcerá nuestra autoestima. & quot; Qué otra razón necesitas para empezar a mover esos músculos?

5. Nincsenek alárendelt dolgok

En un mundo que venera el trabajo en exceso y está obsesionado con la productividad, el descanso suele ser subestimado -e incluso rechazado-. Si quieres mantener se sanidad mental, no caigas en este hiba. Tener tiempo para relajarte, leer, salir o prakticar hobbies es tan fontos como crecer professzionalmente y atraer dinero a cu cuenta bancaria. & iexcl; Aprende a valorar el tiempo que te dedicas a ti mismo!

6. Aléjate de la rutina

El estrés cotidiano puede ser bastante abszorbens. & iquest; Y si hicieras un esfuerzo por evitar caer en este agujero negro? Además de crear espacios alatt a jornada előtt tartani a légzés, alejarte a routina során egy par de días és nagy ayuda para despejar a mente és empezar de nuevo. A szerencsés útvonalkeresztes agymosás, amelyen a légzőkészülék freskó és olajmentes előtéttel rendelkezik. & iquest; Nem tudom alejarte demasiado? Busca aktiválja a relayantes en tu ciudad.

7. Az acepta el fracaso como parte del crecimiento

Es unhecho ineludible: a frakció formája a látószögnek, és az egyik kezelőnek meg kell adnia a parancsot, ahogy egy aprendizaje vagy sentirnos derrotados. Al tener algún hiba, és a tévedés, a kis: & ldquo; & nbsp ;, mint a fallé ?,

& iquest; qué puedo aprender de esto? & Rdquo;. Bien decía Thomas A. Edison: & ldquo Nem fallad. Egyszerűen 10 millió tüzes égő nem működik. 8. Aprende a controlar tus pensamientos y emociones

Az inteligencia emocional es justo eso: a habilidad de manejar nuestros penamientos y emociones en lugar de dejar que nos dominen. Saber controlar nuestra ira, enojo, tristeza y pensamientos negativos es indispensable para alcanzar nuestros objektív ... y disfrutar el proceso.

Összehasonlítás:

10 tipp, hogy növelje az intelligencia érzelmi 9. Aprende decir & noquo;

Claro que es importante ser generoso és ayudar a los demás cuando te sea posible. Pero saber decir que no cuando es necesario es un habilidad que te ayudará a

hasznosítani kell az aktuális aktuciót más aktuális értékek: el tiempo. Decir & ldquo; no & rdquo; es tomar el control de tu vida y dirigir energia energiát, amely a legfontosabb, hogy a fiú verdaderamente importantes para. 10. Nincs közreműködés a

& iquest; Dejas kérdése van, de a véleménye a los demás? Seguro te sientes paralizado. Enfoca tus preidades en lugar de buscar az aprobación de los demás y & iexcl; te sentiras más libre que nunca!