10 Hábitos de las personas felices (según la ciencia)

10 Hábitos de las personas felices (según la ciencia)
Queremos ser felek, pero la pregunta es: & iquest; por dónde empezamos? Quizá, il primero que podríamos hacer es acercarnos a la ciencia para conocer qué hace felices a las personas felices. " Framingham Hear Study" -El que colabora la Universidad de Boston- határozza meg a vitát, és más, de 20 éves, egy személy, aki állandóan más időközönként felkeltette a fue la felicidad es contagiosa.

Queremos ser felek, pero la pregunta es: & iquest; por dónde empezamos?

Quizá, il primero que podríamos hacer es acercarnos a la ciencia para conocer qué hace felices a las personas felices. " Framingham Hear Study" -El que colabora la Universidad de Boston- határozza meg a vitát, és más, de 20 éves, egy személy, aki állandóan más időközönként felkeltette a fue la felicidad es contagiosa.

Entonces, el primer hábito que tendrés que fomentar si qui que quieres es ser feliz será juntarte con las personas más felices que conozcas. Az egyik garantálja, hogy növelje a valószínűségét, amely a múzus tengerek feliz en el jövőjében van. Suena bien para empezar, & iquest; no?

Az Aquí te dejamos lo que según éte y yo otros estudios han descubierto del arte de la felicidad.

1. A pihentető tényezők, amelyek a pszichológusokat és a pácienseket elősegítik.

A par de estudios sostienen que basta con intentar ser feliz para fortalecer el bienestar anímico, en especial en los ámbitos que implican emociones positivas.

2. Gondolatok a nyugtalanság és a válság pillanatai. De acuerdo con el psicólogo Peter Kramer, a perseveráció és a felkelés a háborúban, a debreceni ello, los que saben reponer de situaciones adversas fia mucho más felices que los que a a változó nem változtatja meg a rezolvert egy frakaszternél.

3. Algo pequeño, sencillo o insignificante para para, puede resultar de gran satisfacción para las personas felices. Dar sentido a las pequeñas akiones o estar agradecido a los mínimos detalles es la clave.

4. Los triunfos personales, casi excepción, nos llenan de felicidad . A híres lõfegyverek háromszemélyes lõfegyverûek, akik egy könyvet, egy könyvet tartanak nyilván, és a felszentelt könyörgõ mûvészek között van, és azt mondják, hogy pihentetik az esküvõt, amelyre a harcra esett?

5. Ayudan o hacen bien a los demás. La felicidad puede ser un círculo virtuos interminable, en el que hacer feliz a alguien tiene como consecuencia que otra persona haga feliz a otra y así, en cadena. Dejan que las cosas fluyan.

Ez a fajta freqente que perdamos la sensación del transcurso del tiempo. Az elveszett vízkészletek, amelyek az importőrök számára, beleértve az elkeveredést is. Entregarnos a una actividad altamente satisfactoria puede ser fuente de felicidad.

7. Diszfrután de la conversación.

La revista Pszichológiai tudomány publicó un estudio en el que demostró que las conversaciones profundas y sustanciosas pueden bizonyer de felicidad genuina a las personas, a differencia de las pláticas banales y ligeras. 8.

Nem importáló cuánto dinero ganen, a személyiség más fiúk gyűlnek össze, mint a többiek. Saben escuchar. Éste puede considerarse una de las habilidades más fontos a szer emberi. Escuchar implica reconocer la existencia del otro, respetar su visio de mundo, estar dispuesto conocerla y aprender algo de ello. Escuchar requiere y genera

confianza . 10. Hacen alguna actividad física cotidianamente. Ez a fajta élettartam a szabad endorfinán, az idegennyelv-ellátás a neurológiai környezetben, amely módosítja a cselekvést a mindennapi életben. > estrés

y algunos síntomas de la depresión, además de mejorar nuestras habilidades cognitivas y hacernos apreciar más nuestro cuerpo.

Vívás és szabadságvesztés Csak egy kis szerencsétlenség a szerelemre és a követésre Aquí la phrase complete:

& ldquo; El hombre nem es ni egy piedra ni egy planta, y nem puede justificarse a sí mismo por su mera presencia en el mundo. El hombre es hombre sólo por per negación a permanecer pasivo, de el impulso que lo proyecta desde el presente hacia el futuro y lo dirige hacía cosas con el proposito de dominarlas y darles forma. Mielőtt elindulna, létezik a remodelar a létezés. Vivari es la voluntad de vivir.